Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
05:01 

Франкл

friday
Когда в 1944 г. меня перевели из концлагеря Терезиенштадт в Освенцим, мои шансы на выживание — согласно новейшим современным исследованиям — составляли всего 1:29. Я должен был как-либо это ощущать. Не самым ли очевидным выходом в таком случае было «броситься на проволоку», то есть совершить самое обычное концлагерное самоубийство? Ведь через окружавшую лагерь изгородь из колючей проволоки был пропущен электрический ток. Тогда я подумал: «Кто во всем мире может гарантировать, что я действительно не выйду оттуда живым?» Пожалуй, никто. Но пока есть возможность, я несу ответственность за то, чтобы жить именно так, как будто выживание мне гарантировано. Я несу эту ответственность перед теми, кто, возможно, ждет моего возвращения и ради кого я обязан приложить все усилия, чтобы оправдать их ожидания. Только потом выяснилось (я узнал об этом лишь после возвращения в Вену), что вся моя семья погибла и уже некому было меня ждать. Мой отец погиб в Терезиенштадте, брат — в Освенциме, первая жена — в Берген-Бельзене, а мать удушили в газовой камере Освенцима.
Однако затем я осознал, что если не кто-то, то хотя бы что-то меня здесь ожидало. В Освенциме я практически подготовил к печати рукопись моей первой книги («Доктор и душа»), после чего надеялся, что как минимум это «дитя моего духа» меня переживет. Это и было то самое «зачем», ради которого стоило выживать! После возвращения пришло время восстановить рукопись. Я с головой ушел в работу. Текст стал моей докторской диссертацией.


Эти личные воспоминания демонстрируют, что я пониманию под самотрансценденцией: фундаментально-антропологический феномен, заключающийся в том, что человеческое бытие всегда распространяется за собственные пределы на что-то, чем само не является; на что-то — или на кого-то; на смысл, который кажется достойным осуществления, либо на человека, которому ты предан в своей любви; ведь лишь в служении делу или в любви к другому человеку мы только и становимся людьми и в полной мере реализуем себя. Итак, самореализация может быть достигнута не напрямую, а только окольным путем. Сначала должна быть причина, в качестве следствия которой и происходит такая самореализация. Одним словом, самореализации нельзя достичь, она должна последовать. Однако если она является следствием реализации смысла, то можно также понять, что во времена, когда значительная часть человеческой популяции не способна найти в своей жизни какой-либо смысл, «окольный путь» больше не прокладывается, а подыскивается маршрут покороче. Такие люди напоминают бумеранги: несмотря на распространенный миф о том, что бумеранг всегда возвращается к охотнику после броска, на самом деле это происходит, лишь если бумеранг не попадет в цель, то есть не свалит добычу. Аналогично обстоит дело с самореализацией: особенно пекутся о ней люди, которые, испытав фрустрацию при поиске смысла, возвращаются сами к себе, замыкаются на себя, сами себя «рефлексируют», но в данном случае не только форсируют самонаблюдение, но и усиленно преследуют самореализацию, а поскольку именно такая форсированная интенция отличается выраженной контрпродуктивностью, эти люди рано или поздно неизбежно терпят неудачу.

Что касается самореализации, я бы хотел также выразить отношение к так называемому самопознанию в той трактовке, в какой оно является обязательной составляющей психотерапевтического образования. Действительно, образование — не единственное предварительное условие, требуемое для психотерапевтической практики. Кроме образования для этого нужна, во-первых, личная одаренность, которую следует сразу привнести в работу, и, во-вторых, личный опыт, который сперва необходимо приобрести. Что же касается самопознания, необходимо остерегаться его гипертрофии, чтобы оно не вырождалось в упражнение в гиперрефлексии. Но и без учета этого самопознание имеет границы, даже априорные границы. В данном случае «Я» непосредственно сравнивается с собой, я бы сказал — некритически. Здесь не помогает и активно продвигаемое «разглядывание собственных чувственных состояний» (Хайдеггер). Ведь прав был Гете, говоря: «Как можно познать себя? Не путем созерцания, но только путем деятельности. Попробуй исполнить свой долг, и ты узнаешь, что в тебе есть. Что же есть твой долг? Требование дня».

theoryandpractice.ru/posts/15671-patologiya-duk...

15:41 

friday
01:20 

friday
Эволюцию не люблю, но этот пост очень люблю

Границы личности устроены примерно так же как мембрана клетки.

Когда клетка встречает что-то полезное, мембранные рецепторы опознают это и делают мембрану проницаемой, открывают границы. Когда клетка встречает что-то вредное, ее границы закрываются и становятся жесткими.

При динамическом балансе люди открывают границы друг другу, они плавятся и тают от близости друг друга, меняют друг друга, проникают друг в друга. Они словно клетки, которые питаются и питают собой. При дисбалансе границы плюса становятся непроницаемы, а минус продолжает размягчаться и плавиться сильней и сильней, он буквально растворяется и вскоре теряет свою целостность. Плюс все холодней и жестче, минус все мягче и пластичней.

Вскоре минус настолько размягчается, что начинает липнуть как клей.

Collapse
Обычно люди, имеющие очень жесткие, замороженные границы, не имеют крепкого стрежня, внутри них кисель, поэтому они боятся утратить себя и морозятся, не проявляют ни к кому интереса, отгораживаются, замыкаются на себе. От заморозки и эгоцентризма их нутро становится слабей, поскольку не взаимодействует ни с чем, а прозябает. Разморозив извне такого человека, то есть сделав его границы мягкими, можно увидеть его быстрое растворение. (Размораживаясь сам, изнутри, он прокачивает стержень).

Люди, стержень которых тверд, границы имеют размороженными, пластичными, открытыми. Чем гибче границы, тем больше возможностей питания, а внутренняя целостность и безопасность обеспечивается твердым стержнем.

Вопрос, который часто задают: как не уйти в минус? А надо бы: как сохранить динамический баланс, когда другой - такой же минус как и ты. Вы оба любите друг друга одинаково.

Для этого нужен всего-то навсего - крепкий стержень. Он поддерживает баланс в отношениях сам. Но если стержня нет, приходится произвольно закрывать границы, когда человек выходит в плюс (закрывается от вас, отдаляется) и открывать границы, когда человек выходит в минус (открывается вам, сближается).

Отличная новость для тех, кто в стержне своем не уверен: если волевым путем закрывать границы и открывать, стержень быстро формируется. Собственно, его главная функция - открывать и закрывать границы, управлять вниманием (вторая главная функция - проактивность). Поэтому если вы начинаете произвольно управлять своими границами, вы становитесь сильным изнутри. Эта психическая мышца развивается точно так же как мышцы скелета - от силовых. Сгибаешь-разгибаешь, напрягаешь-расслабляешь, постепенно увеличивая веса. Так и прокачивается стержень.

Сейчас я расскажу два упражнения, которые можно использовать прямо в процессе построения отношений. От этих упражнений сила растет, а отношения улучшаются.

Эти упражнения для тех, у кого отношения только начинаются, для людей, у которых отношения давно есть, нужны другие упражнения, я их расскажу потом.

1. Вы должны научиться распахивать границы при контакте с человеком и закрывать их сразу же, как только контакт закончен.

Ограничьте время общения в сети, не растягивайте на несколько часов. Несколько часов прохладно общаясь, вы наскучиваете друг другу, а очень горячо общаясь часами, слишком размягчаете себя изнутри, особенно не имея физического контакта, то есть достаточной обратной связи. Поэтому общайтесь недолго (полчаса, час, в крайнем случае два) но постарайтесь быть очень эмоциональными, щедрыми, активными, сексуальными (если близость достаточна).

После этого сошлитесь на срочные дела, обязательно тепло попрощайтесь, выразите благодарность за время общения и надежду пообщаться еще (или встретиться в реале в скором времени). После этого выйдите из сети и переключите свое внимание. Не перебирайте в голове диалог без конца, не анализируйте каждое слово, не фантазируйте, не мастурбируйте и не придумывайте, что будет дальше. Просто отключитесь здесь и включитесь во что-то другое. Закройте границы для этого человека на время необщения с ним. Прикройте хотя бы, если закрыть не можете.

При встрече в реале поступайте так же: открывайтесь посильней при контакте, закрывайтесь, закончив контакт. (И не растягивайте встречу слишком надолго, если вашему партнеру уже скучновато, а вы залипли).

Через распахнутые двери вне контакта вы теряете много энергии. Те, кто привыкли терять много энергии вне контакта, к контакту выходят уже обессиленными, голодными, в ожидании корма, с щипцами и жалобами, или слишком заведенными, нервными, поскольку все это время продолжали общаться с иллюзиями и голосами в своей голове и накрутили себя сверх взаимности.

2. Постарайтесь отследить, насколько вам сложно открывать и закрывать границы в ответ на акции партнера.

Как только он сделал или сказал что-то неприятное (обесценивающее вас, отталкивающее), отстранитесь, закройте границы. Вы можете просто замолчать, можете стать задумчивым, попросить паузы (извини, у меня телефонный разговор) а через какое-то время снова вернуться к нормальному общению. Но это только в том случае, если сказанное или сделанное хоть и неприятно, но несущественно. Если вас отвергли или унизили, постарайтесь вежливо попрощаться и уйти. Не тяните, не уговаривайте себя, не прибегайте к иллюзиям, не хватайтесь за щипцы и не вытягивайте объяснений, не стучите скалкой, просто скажите (вежливо), что хотите сейчас уйти и уйдите. Можете даже извиниться за свой уход. Не пускайтесь в объяснения, это тоже щипцы. Просто уйдите.

Очень важно уйти даже в случае горячих извинений. Ваша цель закрыться, а не открыться для его извинений. Не слушайте и тем более не вымогайте никаких "я случайно ляпнул, подожди". Пообещайте завтра же позвонить и действительно позвоните в нормальном настроении (если человек извинился), но не меняйте сразу своего решения. Простите, если извинились, но не сразу, это важно! Дайте время на отрицательное подкрепление дурного поступка. И себе дайте возможность научиться себя ограждать, а не сливать.

Человек должен видеть, что вы действительно захлопнули границы в ответ на его плохой поступок, совсем захлопнули и от извинений они не откроются тут же, нужно время. Вам нужно отойти, успокоиться, подумать. Сутки, двое, сколько-то времени. Если же вы ждете извинений и рады тут же простить, человек ощущает, что вы не закрывали никаких границ, а просто сделали вид, чтобы заставить его попрыгать. Он чувствует, что вы не уважаете себя, а от него наоборот слишком зависите. Он может не анализировать этого, но чувствовать будет. И если вы остались с ним, только стали кислой и несчастной, надутой, это тоже плохо, он вынужден смотреть на вас в самом непривлекательном вашем виде и запоминать вас такой. Лучше попрощайтесь и уйдите.

Но обязательно распахивайте границы каждый раз, когда вам говорят или делают что-то очень приятное. Поддерживайте в обычном состоянии теплый режим, а в ответ на шары, открывайтесь и отвечайте щедро. Даже если у вас плохое настроение, даже если вам не до чего, обязательно открывайте границы, когда интересующий вас человек (и даже не очень интересующий) делает вам действительно что-то приятное, нужное.

Понаблюдайте, почему вам трудно закрыть границы, когда вас обидели или оттолкнули. Вам неохота отрываться, вам проще наврать себе, что все это не обидно и значит что-то другое, что у человека просто такой характер или неудачный день. Не врите себе, поймайте себя на том, какой слабенькой и вялой является ваша воля. Она не выполняет своей функции, не следит за тем, чтобы ваши границы открывались только навстречу полезному, но закрывались при контакте с вредным. Так у вас никакого стержня не будет, а будет жидкий кисель. И любой сможет выпить вас через трубочку. И выплюнуть. Или слить в яму.

Тренируйте свою волю, научите себя принимать полезные волевые решения.

Если вы ловите себя на том, что готовы закрыть глаза, пропустить мимо ушей, не обращать внимания, постарайтесь этого не делать. Будьте вежливы, щедры, справедливы, но не позволяйте плохо обращаться с вами.

Не уходите в другую крайность, не становитесь жесткими, требовательными, не отмораживайтесь по пустякам. Будьте чаще мягкими и открытыми, а закрывайтесь только в ответ на то, что является унижением вашего достоинства и пренебрежением вами. И посмотрите, готов ли человек избавить вас от этого. Если он не готов, а просто кружит вокруг и ждет, когда вам надоест строить из себя сильного человека и вы как тряпка согласитесь на все его условия, не соглашайтесь. Защищайте себя, кроме вас это сделать некому.

Будьте последовательны. Ваша воля - это самое ценное, что у вас есть, не отдавайте ее никому. Но и не требуйте много, требуйте ровно столько, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя нормально и уважать себя. Если человек не готов дать это, поблагодарите его за общение, поймите и отпустите. Для этого вам тоже потребуется воля, но она уже у вас есть. Воля появляется сразу, едва вы на ней фокусируете и держите внимание

03:56 

friday
Мой грех - Я очень впечатлительная. Информация вливается в меня из тысячи каналов сообщений с миром, каждая её тональность отскакивает от дермы сквозь кровеносные сосуды и застревает в тканях. Ох какая это печаль, ведь рефлексия запущена на полную, работает как дрель, терзающая стену безостановочно, если не выдернуть вилку из розетки, то есть не отрубить меня совсем замертво. Рефлексия рождает сомнения, эмоциональная сфера пляшет под дудук, а через секунду под синтезаторы Мадонны.
Задача номер 2: погружаться не в себя, а в дело, выделять время типа принятия душа и минуты перед сном для всех сомнений и внутренних ораторов. Что делать с нихрена не продуктивным эмоциональным подъемом, я не знаю, и вот для этого навестить психолога



21:43 

friday
Глупость и гордыня растут на одном дереве(с) форэва

12:48 

friday
and how long will it
take
before you start to hate yourself
and go
straight
into the arms of someone else
and i'll just
wait
till those arms belong to me
and im not saying that you'll love me
im not saying
any-thing


17:35 

friday
Пока я не разговариваю 5ый день, пятый (!) пятый!!! день, потребность в общении и тоска по вокалу привели меня на интерпалс и черт по де ри, какие интересные люди кругом, я не успеваю даже отвечать.
Француз-хирург, австралийский турок, рассказывающий о местных русских мафиози. В Австралии русские мафиози! Перуанец с классным знанием 3 языков, который пишет стихи, новеллы, а работает в политике. Старый козлик как он сам себя называет - адвокат 57 лет из Канады, толкающий мне Гленна Гульда. Я живу в сказке, хоть и немая-невыездная

22:26 

friday
Сознательные годы у меня не складываются отношения с людьми, которые требуют или просят жалости. Нет, не сочувствия. Хотя в данном случае фокус именно на 'просят'

Вот, например. Заинтересовал меня мужчина,и все у нас очень быстро закрутилось да еще серьезно, с претензиями друг к другу через пару месяцев - это конечно Ад и Израиль, но свои щупальца я заметила после того, как меня начали напрягать щупальца товарища. Просьба помыть тарелку, хотя, малыш, я ночую у тебя первый раз. Кому нужна романтика, когда тебе просто хочется близости, а она уже случилась, не разогрев в томлении бабочки, да? Ладно, ну назвал девушкой, ну и черт бы с ним. Это месяц второй, когда все меньше человек меня начинает привлекать, его нытье о матери, о брошенной девушке, о своей работе, несчастной судьбе, нет денег, все уроды до 'а ты че меня критикуешь?ты меня не понимаешь, ты капризничаешь и это ужасно и все в таком духе. Я в подвешенном состоянии, у меня год не было доступной телу души, я решаю подыграть, подвести себя к влюбленности или уж равнодушия и благожелательности как умеют йогини, но. С каждым разом его мысли напоминают мне чьи-то, это неуверенное нытье уже в печени не расщепляется, ну и запах, голос, прическа,привычки - все меня начинает раздражать до трясущегося века. Но я не сдаюсь, истерики ненависти и презрения прорываются , когда ничего не предвещает: мое злорадство, насмешки, желание унизить. Я понимаю, что пора свинчивать игрушки, лес чисто подмести и отныне ничего там больше не найдя, исчезнуть, наступив каблуком на мозоль. И я себя так ругаю за это начало просто от скуки, но вот с рукой на сердце и справочнике зппп - мне повезло до чахотки, что я смогла это разорвать и осознать вовремя, что от такого человека надо бежать, сверкая семафором. Хотела рассказать не о том, но в другой раз. А мораль: Когда от вас что-то требуют, уже за вас решили, то насторожитесь, не поддавайтесь, с вас за это потом же и спросят. Так везде, не только у гангстеров, ну оказывается/

19:09 

friday
Постепенно, баланс, золотая середина, реформа, эволюционный прогресс - это самое важное везде и во всем

04:06 

5-летний сон

friday
Если бы у меня была возможность, то я оградила бы выпускников от довлеющей перед ними обязанности выбирать себе профессию и во что бы то ни стало поступать в университеты после окончания школы. Не могу сказать, что я совершила ошибку, выбирая философский факультет МГУ в качестве именно образовательного учреждения, но моё восприятие образования, его профессиональной направленности, банально - серьёзное отношение — все это было сном девочки вот-вот впервые влюбившейся. Достаточно ли это лля осознания не то, что своего предназначения, но осознания себя и знания своих сильных и слабых качеств? Нет,более того, я не руководствовалась ничем из долгосрочных перспектив.
Образование и профессия - это едва пересекающиеся области, но я бы сказала, что некорректно их сравнивать в отрыве, иначе придётся в каждом случае давать пояснения со звездочками. Процесс образования - это процесс обогащения знаниями, которые в тебя могут поместиться и дать ростки. Образование юриста заключается в росте знаний и навыков мышления, профессионально пригодных работнику Закона и Права; образование же философа - это выработка понимания многообразия основ существования, определения значения, аналитика исторического и научного контекста и переплетения этических проблем с ними - это космос, костыли нового мышления. так чего удивляться, что до 5 человек из 80 изъявляют желание преподавать именно философию. Хотя впоследствие заниматься этим начинают многие из тех 80. Я хотела сказать, что мне 23, я нисколько не жалею, что это со мной было, но понимаю, что и 90% доступного мне я не использовала в силу интересов 20-летней девушки, живущей в России. Я спала для выбора профессии, но умудрилась и проспать образование. Теперь же я открыта и доступна для вступления в социальную обойму, вот за что спасибо этим 5 годам, но и извините

02:26 

friday
Как-то в универе до меня дошел безобидный слух о том, что я якобы лесбиянка. Вообще с моим восхищением мужчинами этот слух забавно смотрится рядом, но сейчас любопытство так велико, что я не уверена, только лишь оно всему виной сейчас. Захлестнуло до волнения ай хав ту сэй

00:32 

friday
Сколько идей! И когда я начинаю их выдавать, прежде тая под рубахой, таинственная магия и полезность дела исчезают
Ученики по русскому
Дети
Курс рецензий летом
Сфера образования
Питер и сеанс

Так я надеюсь учиться отдавать, понимать себя и слушать другого, наберу сь практики жизни вне ииии удовлетворю свое требование изменить мир


01:48 

friday
Почти клиническое стремление к одиночеству пора вышибать с корнями, поэтому im moving to to to
Ты можешь сколько угодно стараться,но кто-то тебя не будет понимать все равно, ему не будет хотеться жить тобой, с тобой, и ты с этим ничего можешь не сделать, а может и сможешь, но ты, а еще более - он сам/сама не догадывается, какой новый ингредиент распознает в тебе как секретный, так что время расслабить семейства мышц и обаяния, просто веди себя так, как приятно тебе, если не хочется потом отгрызать и топить все свое прошлое, только не отворачивайся от себя, как это делала я.

Я жалею о многом, что я начала, чему позволила начаться, что убила своими руками и чему позволила себя убивать, и мне очень тяжело жить с тем, что я упустила, очень, я чувствую этот фон прошлого на каждом шагу. Найти человека, с которым тебе комфортно, непросто. Найти человека, который понимает тебя, еще труднее. А того, кто тебя чувствует и развивает в купе с предыдущим - это вообще. Я хочу себе признаться в том, что слишком много о себе думала. А думала я о том, что я могу пережить все, даже самовольно расправившись с самым горячим чувством внутри и отношением с. Я пережила самую острую фазу этих чувств на разрыве с человеком и правда пережила любовь, раздавив все ее внешнее выражение. Но сам факт перешагнутого еще не говорит о том, что я могу жить сейчас. Внутренний мазохизм, который я практикую, он чудовищен, это аутоагрессия самым террористическим образом - слом морали и смена парадигм. Мир вращается, а я могу изменяться сколько душенька желает, развиваться и летать в одиночестве, не об этом ли я мечтала? Но оказывается нет, я мечтала о том, чтобы мои слезы были разгаданы, и это самое большое, что могло бы дать мне гарантию верить. А какой кайф от возможности давать, что хочешь дать, и совпадением этого с тем, что от тебя получить хотят.
Я наслаждаюсь одиночеством, жизнью взаперти, внутри. Но никакая это не жизнь
побаиваюсь, но либо доплыву до берега, либо стану тем, кого я презираю


14:01 

friday
Я так сильно заболела кино, что просто необходимо пересмотреть Альмодовара и написать полотно после выхода его нового фильма.✔

07:52 

friday
И что-то было в этой жизни, чего я не понимал и не понимаю. Привет, Болконский
Кстати, я не понимаю, почему лингвисты ищут врожденный синтаксис у людей, может, надо искать врожденную элементарную логику, язык ведь логичен, нет? Поиск протолингвистических оснований? Ай мин, что синтаксис - доязыковая логическая категория. Найти время разобраться с семантикой

Последнее время мой мозг мне не нравится, но когда я была им 100% довольна?

05:36 

Посвящается Ханне Арендт и Кевину Спэйси

friday
Злюсь на себя за то, что по щелчку поверила в одного мужчину, в фантазии его способностей, а за несколько месяцев стало понятно, что у него в голове хлам. Конечно, в результате увидела разросшийся свой. Но это понимание было достигнуто после женского принятия и убеждения идти за ним. Вообще с "женским поведением" типикал у меня жопа. Вера не зиждется только на чувствах, но скорее на смутной уверенности, которая интуицией зовется. А интуиция - это несхваченное размышление, что само по себе и без синтеза не существует. У меня есть представления о любви, которые все трансформируются, но я пока понаблюдаю за ними.
Пора себя простить, а идти следует всегда самостоятельно. Без резких движений ии не ссать.
И со сферой я разобралась, и розовое платье теперь у меня есть, спасибо, Моррисси!

01:14 

Как я ее люблю

friday
00:36 

friday
Ничто не вянет быстрее лавра, на котором почивают
На лоб всяким и на пожарный - мне

Буквально только что прониклась собственной речевой неграмотностью в написании текстов - фигачу основы его компрессии. И размышляю о том, насколько мне сейчас необходим Антон Долин и его друзья

13:34 

friday
Этот человек так меня вдохновляет. Я встречала архитектурные фото, выверенные по линиям, по чистому геометризму, но здесь передо мной возник настоящий художник и эстет, для которого свет - это жизнь

22:20 

friday
Моя мама - величайший человек, но об этом я расскажу попозже

nameless

главная